V práci či ve škole můžete mít potíže se soustředěním, můžete bloudit myšlenkami zcela jinde, než u zrovna vykonávané činnosti či probíraného učiva. Může se stát, že toho nestihnete tolik, kolik jste zvyklí. Můžete také dělat chyby. I když to nemusí být vůbec lehké, v takovém případě je vhodné se v zaměstnání nebo ve škole svěřit někomu s tím, co jste prožili a jak se nyní cítíte. Nejen, že se dostaví pocit úlevy, protože někdo ví, že změny, které se s Vámi dějí, mají svůj důvod, ale také to může být doba, kdy Vám ostatní pomohou s touto náročnou situací.